89 543 60 67

513 100 313

Profilaktyka

protezy zębowe
Higiena jamy ustnej, Ogólnie, Pielęgnacja zębów, Profilaktyka, Protezy zębowe, Różne

Klej do protez – jaki wybrać, jak używać, jak długo trzyma, czy jest szkodliwy?

Osoby, które noszą protezy zębowe doskonale wiedzą, iż nawet ta najlepiej dopasowana może się niespodziewanie wysunąć z ust, powodując nie tylko zakłopotanie, lecz również stany zapalne i mikrourazy błony śluzowej. Jak uniknąć takiej sytaucji? Rozwiązanie jest bardzo proste – poprzez stosowanie specjalnych kremów do protez, dzięki którym „trzecie zęby” są stabilne. W naszym najnowszym artykule podpowiemy, jaki krem do protez wybrać, wyjaśnimy również jak należy go używać oraz jak dbać o higienę jamy ustnej, gdy nosi się protezę zębową. Dlaczego warto zaopatrzyć się w krem do protez? Klej do protez sprawdzi się zwłaszcza w przypadku, gdy zanika kość, na której utrzymuje się uzupełnienie protetyczne, ponieważ klej zwiększa stabilność protezy. Wraz z wiekiem nie tylko wypadają zęby, lecz również zanikają kości, w tym wyrostek zębodołowy i część zębodołowa żuchwy, na których powinna opierać się proteza. Gdy pacjent odkłada decyzję o protezie zębowej na później, zmiany postępują w zastraszającym tempie. Ubytki w kośćcu powodują, że uzupełnienie protetyczne nie przylega całkowicie do błony śluzowej jamy ustnej. Proteza rusza się, powodując dyskomfort podczas jedzenia, mówienia, a w wyniku jej przemieszczania się tworzą się również mikrourazy i stany zapalne błony śluzowej. Choć protetyk i stomatolog dołożą wszelkich starań, aby noszenie protezy było komfortowe to jednak może się zdarzyć, że nie będzie ona prawidłowo przylegać do błony śluzowej jamy ustnej,  stwarzając trudności w jej użytkowaniu. Wtedy warto sięgnąć po klej do protez, który jest polecany zarówno dla osób posiadających częściowe, jak i całkowite protezy. Jaki klej do protez wybrać? Klej do protez może mieć postać proszku, należy go zaaplikować na protezę po włożeniu do jamy ustnej, wtedy też zostanie wchłoniona woda (ślina) i proszek napęcznieje. Ponadto, można wybrać klej w formie kremu lub żelu.  W sprzedaży są także dostępne paski adhezyjne do protez. Najlepiej sprawdzić wszystkie te produkty i po przetestowaniu, wybrać ten preparat, który będzie dla nas najwygodniejszy. Warto zaznaczyć, że dobry krem mocujący do protez utrzymuje „trzecie zęby” stabilnie w jamie ustnej przez około 12h, jego nałożenie nie powinno sprawić problemów, a działanie jest od razu odczuwalne. Czy klej do protez jest bezpieczny? Przy zakupie kleju warto zwrócić uwagę na jego skład. Dobrej jakości krem do protez będzie się  wyróżniał całkowicie bezpiecznym składem. Jest to bardzo istotne, gdyż drobinki kremu są mimowolnie połykane w trakcie dnia, dlatego zawartość produktu nie może szkodzi zdrowiu. W skład kremów przeważnie wchodzą sole mineralne, skrobia i bezpieczne składniki wiążące. Krem do protez a ubytki w protezie – czy stosować? Wiele osób zastanawia się, czy w przypadku uszkodzenia protezy można ją dalej nosić, używając prepratatu do stabilizacji. W tym przypadku należy od razu udać się do stomatologa czy protetyka, gdyż konieczna jest profesjonalna naprawa protez. Warto zaznaczyć, iż naprawa protezy jest refundowana przez NFZ, dlatego nie należy się obawiać dodatkowych kosztów. Zdecydowanie odradzamy sklejanie protezy na własną rekę, gdyż może to spowodować jej szybsze zużycie i kolejne pęknięcia. Co więcej, użycie nieodpowiedniego kleju, który może być toksyczny sprawi, że w jamie ustnej pojawi się stan zapalny i podrażnienie. Jak dbać o protezę zębową? Higiena jamy ustnej Aby proteza zębowa służyła jak najdłużej, należy o nią odpowiednio zadbać. Pamiętajmy o jej  regularnym czyszczeniu – najlepiej po każdym posiłku, gdyż w trakcie jedzenia na protezie osadzają się bakterie, które przyczyniają się do powstawania kamienia nazębnego. Baterie są także powodem stanu zapalnego w jamie ustnej. Jeśli mamy protezę częściową, to bakterie mają również negatywny wpływ na nasze prawdziwe zęby. Gdy nie mamy możliwości umycia protezy pastą i szczoteczką, to chociaż przepłuczmy ją przynajmniej pod ciepłą (ale nie gorącą) wodą. W codziennej pielęgnacji protezy zębowej przyda się specjalistyczna szczoteczka. Charakteryzuje się ona 2 główkami (jedna czyści część zewnętrzną, a druga wewnętrzną) i dociera do wszystkich szczelin, dzięki specjalnym włóknom. Należy zrezygnować z używania szczoteczek elektrycznych i tych, których używamy do mycia do rąk, gdyż mogą one porysować protezę. W trakcie zabiegu higienicznego zwróćmy także uwagę na czyszczenie fragmentu przylegającego do dziąseł i podniebienia. Polecamy używanie specjalnych past protetycznych z dodatkowym środkiem antybakteryjnym. Przed snem należy wyjąć protezę z ust, umyć, włożyć na 3 min. do szklanki z wodą i specjalną tabletką czyszczącą. Po wyjęciu ze szklanki, dokładnie ją osuszamy i odkładamy do otwartego, suchego i przewiewnego pojemnika. Podsumowując, klej do protez poprawia komfort jej noszenia. Dzięki niemu można poczuć się pewnie – proteza stabilnie trzyma się na dziąsłach, a my możemy jeść wszystko, na co mamy ochotę, nie obawiając się, że uzupełnienie znienacka wypadnie.   # klej do protez  # protezy zębowe # krem mocujący do protez # paski adhezyjne do protez # naprawa protez zębowych # higiena jamy ustnej

weganizm
Higiena jamy ustnej, Ogólnie, Profilaktyka, Różne, Zdrowie

Dieta wegańska a zdrowe zęby – na co należy zwrócić uwagę?

Od dłuższego czasu sporą popularnością zarówno wśród młodych, jak i starszych, cieszy się dieta wegańska. Jest ona bardziej rygorystyczna od wegetariańskiej, gdyż zakłada unikanie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, a zatem także jajek czy mleka. Przejście na dietę wegetariańską wymaga sporych wyrzeczeń oraz rozsądnego ułożenia jadłospisu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, takich jak: witaminy, minerały. Najważniejszą kwestią, gdy odchodzi się od produktów pochodzenia zwierzęcego jest skomponowanie takich różnorodnych zestawów, zawierających odpowiednie zamienniki, które zapewnią ciału właściwą równowagę. Dieta jarska ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu, jednakże warto pamiętać, iż nieprawidłowo zbilansowana, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, w tym na stan naszych zębów. Jakie produkty należy włączyć do swojej diety? Więcej na ten temat można przeczytać w naszym artykule. Dieta wegańska – blaski i cienie  Właściwie ułożona dieta wegańska może przyczynić się do zminimalizowania występowania typowych chorób cywilizacyjnych, takich jak: otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze.  Z drugiej strony u wegetarian częściej obserwuje się niedobór witaminy B12 i witaminy D oraz minerałów: żelaza, wapnia (jeśli rezygnują także z nabiału) czy cynku – a brak tych składników może być potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia zębów i szkliwa.  Dieta uboga w wymienione wcześniej elementy może znacznie osłabiać szkliwo i zębinę. Szczególnie groźny jest niedobór witaminy D, bowiem gdy taki stan utrzymuje się przez długotrwały czas to może przyczynić się do rozwoju chorób przyzębia, osłabienia struktury zęba i rozwoju próchnicy. Kolejnym problemem, z jakim borykają się wegetarianie, jest ewentualność wystąpienia kwasowej erozji szkliwa. Jest ona nieodwracalna i bardzo niebezpieczna dla zębów, tym bardziej, iż w początkowej fazie jest ona niewidoczna gołym okiem. Dopiero po pewnym czasie powierzchnia zębów matowieje, pojawiają się także zagłębienia w szkliwie, na koniec dochodzi do ubytku nie tylko szkliwa, ale także zębiny z ryzykiem obnażenia miazgi włącznie. Erozja szkliwa jest powodowana przez kwasy, których źródłem są surowe warzywa i owoce, a jak wiemy są one zasadniczym składnikiem diety wegan. Do produktów szczególnie sprzyjających powstawaniu erozji szkliwa należą: owoce, owoce cytrusowe, soki owocowe, koktajle owocowe i warzywne, kwaśne napoje gazowane, a także rozpuszczalne tabletki zawierające witaminę C. Nie oznacza to, iż należy całkowicie z nich zrezygnować, gdyż wystarczy po spożyciu owoców takich jak cytrusy, maliny czy wiśnie, przepłukać usta wodą w celu zneutralizowania działania kwasów. Pamiętajcie także, aby po zjedzeniu wspomnianych wcześniej owoców, wstrzymać się z myciem zębów przez co najmniej pół godziny, ponieważ zbyt szybkie szczotkowanie może wywoływać podrażnienie szkliwa. Jakie produkty należy spożywać, aby mieć zdrowe zęby? Osoby stosujące dietę wegańską powinny włączyć do swojego menu takie produkty jak: biała fasola, suszone figi, tahini, migdały oraz mleko roślinne, gdyż stanowią one istotne źródła wapnia, a jak wiadomo pierwiastek ten ma ogromny wpływ na budowę zębów. Jakie produkty są dobrym zamiennikim dla tradycyjnego źródła wapnia: – Mleko roślinne (sojowe, ryżowe lub inne) – średnio szklanka zawiera około 200–300 mg wapnia, – Nasiona Chia – 100g nasion zawierają 631 mg wapnia – Masło migdałowe – 2 łyżki to 111 mg wapnia – Suszone morele – 1/2 filiżanki = 35 mg wapnia – Brokuły gotowane – w 1 szklance tego warzywa znajduje się 62 mg wapnia – Jogurt sojowy – 150g jogurtu zawiera ok. 300 mg wapnia Warto także zadbać o utrzymanie właściwego poziomu witaminy B2 oraz B12, gdyż odpowiadają one za wzmocnienie szkliwa oraz zębiny. Witaminy te znajdują się najczęściej w mięsie, jajkach oraz rybach i dlatego jeśli wykreślimy takie produkty z naszego jadłospisu należy sięgnać po suplementy diety. Alternatywnie można spożywac takie produkty jak: mleko sojowe, szpinak, brokuły czy tofu, ponieważ te produkty są bogate w witaminy jak B2 i D. Dieta wzbogacona o świeże warzywa i owoce Wegetarianie, którzy troszczą się o kondycję własnych zębów, powinni także spożywać dużą ilość warzyw i owoców. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że produkty takie jak: buraki, maliny, jagody czy wiśnie, poprawiają kolor zębów. Ponadto, naturalne kwasy zawarte w niektórych owocach obniżają pH środowiska jamy ustnej, które w rezultacie prowadzi do uszkodzeń szkliwa. Oprócz wyżej wspomnianych zalet, owoce i warzywa zaopatrują organizm w niezbędne składniki odżywcze, minerały i witaminy. W diecie wegańskiej nie powinno także zabraknąć nasion chia, masła migdałowe, suszonych moreli czy też brokuł i jogurtu sojowego. Profilaktyka – jak weganie powinni dbać o zęby? W przypadku wegan bardzo ważna jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Poprawne szczotkowanie zębów ochroni zęby przed próchnicą. Warto zwrócić uwagę na to, iż kolorowe owoce (fioletowe, pomarańczowe czy czerwone) mogą powodować powstanie trudnych do usunięcia przebarwień, których nie zalecamy usuwać na domowymi metodami. W takiej sytuacji należy skorzystać z profesjonalnej pomocy stomatologa, który przeprowadzi wybielanie zębów. Nie można także zapominać o wizytach kontrolnych oraz regularnym przeprowadzeniu zabiegu higienizacji.   # dieta wegańska  # weganizm # witaminy # minerały # źródła wapnia # zamienniki # pielęgnacja jamy ustnej # wizyty kontrolne # podrażnienie szkliwa # osłabienie szkliwa i zębiny  

nitka dentystyczna
Higiena jamy ustnej, Pielęgnacja zębów, Profilaktyka

Nitkowanie zębów – dlaczego należy tak oczyszczać zęby?

Gdy myślimy o higienie jamy ustnej od razu kojarzymy mycie zębów i płukanie jamy ustnej, często zapominając, jak ważną rolę odgrywa nitkowanie zębów, tym bardziej, iż zgodnie ze statystykami zęby nitkuje jedynie 10-30 proc. Polaków. Co więcej, podobno co czwarta osoba nie mówi prawdy o tym, jak często faktycznie to robi. Nitkowanie jest bardzo istotną czynnością, gdyż pozwala dotrzeć i oczyścić te przestrzenie międzyzębowe, w których gromadzą się resztki jedzenia oraz płytka nazębna, do których nie dociera szczoteczka. W naszym najnowszym artykule pragniemy przedstawić rodzaje nici dentystycznych oraz opisać, w jaki sposób należy z nich korzystać. Dlaczego należy używać nitki dentystycznej? Zgodnie z wynikami badań aż 9 na 10 Polaków ma próchnicę, natomiast problem paradontozy dotyczy ok. 70% ludzi w kraju. Taka sytuacja jest spowodowana niestaranną hiegieną jamy ustnej. Pacjenci z reguły czyszczą zęby wyłącznie szczoteczką, sporadycznie płucząc je płynem, zapominając o tym, iż szczoteczka nie dociera zwłaszcza do przestrzeni między zębami. Używają nitki dentystycznej zmniejszamy ryzyko rozwoju chorobotwórczych bakterii, odpowiedzialnych za próchnicę czy też wywołujących paradontozę. Ponadto warto mieć na uwadze fakt, iż w  przestrzeniach międzyzębowych może się odkładać się płytka nazębna, która gdy nie jest regularnie usuwana może się przekształcić w kamień nazębny, a ten natomiast jest bezpośrednią przyczyną  stanów zapalnych, odsłonięcia szyjek zębowych, a nawet paradontozy. Nitka dentystyczna – najważniejsze informacja Jak sama nazwa wskazuje, nitka dentystyczna swoim wyglądem przypomina tę potrzebną do szycia, jednakże ma ona odmienne zastosowanie. Do jej produkcji wykorzystuje się splecione włókna nylonowe, ale także inne materiały syntetyczne, jak polietylen czy teflon. Dzięki regularnemu stosowaniu nitki dentystycznej możliwe jest usunięcie resztek pożywienia z przestrzeni międzyzębowych oraz płytki nazębnej, gromadzącej się na powierzchni zębów. Tym samym zminimalizujemy wystąpienie takich chorób jak: próchnica czy parodontoza (zapalenie przyzębia). Rodzaje nici dentystycznych Jeśli zastanawiacie się, jaką nić dentystyczną wybrać to najlepiej poradzić się specjalisty, czyli waszego stomatologa, gdyż na drogeryjnych półkach czy w aptekach możecie znaleźć wiele rodzajów nici dentystycznych, które są dopasowane do różnych potrzeb. Najpowszechniejszym wariantem jest zwykła, nylonowa nitka, którą możecie czyścić niewielkie przestrzenie międzyzębowe. Ponadto dostępne są także: – woskowane – na ich powierzchni znajduje się warstwa wosku, dzięki któremu nitka bez trudu wchodzi w czyszczone przestrzeni, a jednocześnie nie strzępi się, – niewoskowane, – pęczniejące – w przeciwieństwie do tradycyjnej nitki te są zdecydowanie grubsze, pęcznieją pod wpływem wilgoci, przez co dokładniej usuwają nawet ogromne przestrzenie między zębami, – wybielające – jak łatwo można się domyślić nitki te są nasączone substancjami o działaniu rozjaśniającym i usuwającym osad nazębny i przebarwienia, – z fluorem – fluor działa ochronnie, – miętowe – odświeżają oddech, – antybakteryjne– nasączone są substancją, redukującą namnażanie się bakterii. Osoby noszące aparat ortodontyczny mogą sięgnąć po specjalne nitki służące do oczyszczania trudnodostępnych miejsc. Grubość nitki ma znaczenie Tak jak wcześniej wspominaliśmy, nitka dentystyczna ma różną grubość, dlatego tak istotne jest jej właściwe dobranie. Jeśli zależy Wam na czyszczeniu szerokich przestrzeni między zębami, aparatów ortodontycznych (zębowych) czy mostów to koniecznie warto sięgnąć po nić typu Super Floss. Ma ona strukturę gąbki i rozszerza się w kontakcie ze śliną. Gdy zęby są skupione i bardzo szczelnie do siebie przylegają, to doskonale sprawdzi się cienka nić dentystyczną. W przypadku krwawienia z dziąseł także najlepiej używać cienkich i delikatnych nici. Jak nitkować zęby? Profilaktyka Poprawne korzystanie z nici dentystycznej wielu pacjentom przysparza nie lada problemów, a przecież nie jest ono skomplikowane! Wystarczy wziąć ok. 40- 50 cm kawałka nici, opleść wokół palców środkowych lub wskazujących obu dłoni, pomagając sobie kciukami, a następnie umieścić ją pomiędzy przestrzeniami międzyzębowymi, tworząc “literę C” wokół zęba. Kolejno przesuwamy nić od linii dziąseł aż do górnej części zęba, ruchem od góry do dołu (w żadnym przypadku z boku na bok). W taki sposób należy oczyścić wszystkie zęby, zarówno z przedniej, jak i tylnej strony. Warto zwrócić uwagę, iż za każdym razem należy używać świeżego fragmentu nitki. Jeżeli takie wyjaśnienie nie jest dla was wystarczające, to nie bójcie się zwrócić  o pomoc do swojego stomatologa lub higienistki stomatologicznej. Dobrym rozwiązaniem jest także nabycie specjalnych uchwytów, na których umieszcza się nić lub nawet gotowej nici zamontowanej na uchwycie.   # nitkowanie # nitka dentystyczna # higiena jamy ustnej # mycie zębów # profilaktyka # próchnica # płytka nazębna # kamień nazębny # paradontoza

najczęstsze stomatologiczne mity
Bez kategorii, Ogólnie, Profilaktyka, Różne, Zdrowie

Fakty i mity stomatologiczne

Niektóre nieprawdziwe informacje na temat higieny jamy ustnej oraz zdrowych zębów są przekazywane z pokolenia na pokolenia, nie zwracając uwagi na aktualne badania i zalecenia lekarzy. W naszym najnowszym artykule pragniemy wyjaśnić i obalić kilka takich mitów, bowiem mogą być one szkodliwe dla naszego zdrowia. Mit #1: Ciężarne kobiety nie powinny poddawać się leczeniu stomatologicznemu – FAŁSZ! Dość powszechnym mitem jest opinia, iż kobiety w ciąży powinny unikać leczenia stomatologicznego, gdyż przeprowadzane zabiegi mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Temat ten omawialiśmy szerzej w jednym z naszych wcześniejszych artykułów, teraz jedynie pragniemy uświadomić wszystkie panie, że bardziej szkodliwy jest stan zapalny zęba i stres związany z bólem niż proponowany przez dentystę zabieg. Podsumowując, należy przed i w trakcie ciąży zaplanować sobie wizyty dentystyczne. Mit #2: Innym mitem jest przeświadczenie, że ciąża wiąże się z utratą zębów. Mówi się nawet, że na każde dziecko przypada jeden ząb, który wymagał usunięcia. Oczywiście tak naprawdę w organizmie kobiety zachodzą różne zmiany hormonalne, jednakże nie powodują one wypadania zębów. Ciężarne kobiety powinny zatem zadbać o higienę jamy ustnej, gdyż choroby dziąseł mogą przyczynić się do pojawienia sią komplikacji, jednak warto mieć świadomość, że ciąża sama w sobie nie spowoduje, że zęby nagle zaczną wypadać. Mit #3: Osadzający się na zębach kamień dentystyczny nie tylko szpeci, ale i szkodzi – PRAWDA Wielu pacjentów bagatelizuje problem kamienia nazębnego, sądząc, iż jest to jedynie defekt kosmetyczny, jednakże wbrew pozorom regularne usuwanie kamienia to nie kaprys, ale zabieg konieczny, który pozwoli zachować zęby i całą jamę ustną w dobrym stanie. Pacjenci usuwający kamień nazębny rzadziej cierpią na choroby przyzębia, ponadto dentysta bez trudu może zdiagnozować drobne zmiany próchnicze. Mit #4: Prostowanie zębów w dorosłym życiu jest niemożliwe – FAŁSZ Aparat na zębach do tej pory kojarzył się z dziećmi lub z młodzieżą, ale w ostatnim czasie coraz więcej dorosłych, w tym celebrytów i gwiazd, decyduje się na prostowanie zębów. Współczesna stomatologia i protetyka daje nadzieję na piękny, holywoodzki uśmiech także dorosłym. Mit #5: Lecznie stomatologiczne musi być bolesne  – FAŁSZ Taki mit jest przyczyną, powodującą u wielu osób lęk przed wizytą u stomatologa. Warto pamiętać, iż nowoczesne leczenie dentystyczne w większości przypadków jest całkowicie bezbolesne. Przed rozpoczęciem leczenia warto porozmawiać ze swoim dentystą o obawach i lękach, dzięki czemu specjalista dobierze odpowiednie znieczulenie. Mit #6: Nić dentystyczna jest dokładniejsza niż szczoteczka – PRAWDA W tym przypadku musimy potwierdzić, iż jeśli we właściwy sposób używacie nić dentystyczną to usuwa ona 90 proc. osadu, który gromadzi się w miejscach niedostępnych dla szczoteczki, gdzie po pewnym czasie może rozwinąć się próchnica. Pamiętajcie jednak, iż nić nie może zastąpić szczoteczki – oba akcesoria się uzupełniają i pomagają utrzymać czystość jamy ustnej. Mit #7: Próchnicą można się zarazić – PRAWDA Nawet nie zdajemy sobie sprawy, iż próchnicą można się zarazić, np. poprzez pocałunek, dlatego aby nie narazić bliskich na taką przykrą chorobę należy regularnie sprawdzać stan swojej jamy ustnej. Istotne jest także leczenie próchnicy u dzieci z mlecznymi zębami, gdyż może się ona przenieść na stałe uzębienie. Jeśli macie lub podejrzewacie u siebie próchnicę to nie należy brać smoczka dziecka do buzi, by nie zarazić malucha własną próchnicą, gdyż bywa, iż nawet nie wiemy, iż na nią cierpimy. Mit #8: Próchnica jest widoczna – FAŁSZ Wiele osób jest przekonana, iż próchnica może zostać zauważona, jednakże tak jest dopiero, gdy choroba ta jest w bardzo zaawansowanym stanie. Należy pamiętać, iż próchnica w początkowym stadium rozwija się zazwyczaj w trudnodostępnych miejscach i drąży w głąb zęba. Dlatego tak istotne jest, aby dbać o zęby, dokładne szczotkowanie zębów może zapobiec rozwijaniu się bakterii. W tym momencie pragniemy zaznaczyć, iż częstsze szczotkowanie nie oznacza zdrowszych zębów, bowiem nadmierne mycie powoduje ścieranie szkliwa oraz ich uszkodzenia. Dentyści zalecają, aby myć zęby tylko 2-3 razy dziennie przez około 2 minuty, nie więcej. Pasta do zębów, podobnie jak same szczoteczki, ma właściwości ścierne. Ponadto, nie możemu zapominać o wizytach profilaktycznych, które umożliwiają wczesne wykrycie i wyleczenie próchnicy. Mit #9: Wybielanie jest szkodliwe dla zębów ?? Stwierdzenie to nie jest do końca bezpodstawne, gdyż nadmierne wybielanie zębów może mieć negatywny wpływ na stan zębów, podobnie jak zbyt częste szczotkowanie. Jeśli zależy Wam na pięknym, śnieżnobiałym uśmiechu i zdrowych zębach to należy zdecydować się na profesjonalne wybielanie, które będzie przeprowadzone w trakcie 1-2 sesji. Wtedy też będzie można zaobserwować pewna wrażliwość i zaczerwienienie dziąseł, jednak zęby pozostaną nieuszkodzone.   # mity stomatologiczne  # próchnica # nić dentystyczna # wizyty dentystyczne # ciąża # częstsze szczotkowanie # wybielanie zębów

hipomineralizacja urazowa (HU) zębów
Estetyka uśmiechu, Ogólnie, Profilaktyka, Różne, Zdrowie

Hipomineralizacja szkliwa

Rodzice przychodzą do gabinetu stomatologicznego ze swoimi pociechami nie tylko, aby skontrolować stan jamy ustnej, ale przede wszystkim gdy zauważą niepokojące zmiany, które mogą świadczyć np. o rozwijającej się chorobie próchnicowej zębów. Powodem do niepokoju są także stany zapalne w obrębie błony śluzowej jamy ustnej. Obecnie jednak coraz częściej można zaobserować u dzieci pewne zjawisko, objawiające się specyficznymi zaburzeniami zębów stałych.  W światowej, specjalistycznej prasie problem ten jest opisywany od wielu lat, jednakże w Polsce niestety nadal jest mało znany i mimo częstego występowania nieprawidłowo rozpoznawany. Mowa o hipomineralizacji szkliwa, która występuje na świeżo wyrzniętych trzonowcach i siekaczach. Czym jest hipomineralizacja szkliwa i jak się ją diagnozuje? Na te i inne pytania odpowiemy w naszym materiale. Hipomineralizacja szkliwa – pierwsze wzmianki o tej chorobie Termin „hipomineralizacja trzonowcowo-siekaczowa” (angielska nazwa to Molar Incisor Hypomineralization, w skrócie MIH) został opisany po raz pierwszy w 1970 roku w Szwecji. MIH definiuje się jako hipomineralizację szkliwa pochodzenia ogólnoustrojowego, która obejmuje od jednego do czterech pierwszych zębów trzonowych stałych zarówno górnych, jak i dolnych, zazwyczaj jest ona także związana z uszkodzeniem zębów siecznych stałych. Choroba ta nie dotyczy uzębienia mlecznego. Współcześni badacze szacują, iż jej częstość występowania w Europie wynosi  2,4-25%. Nie odnotowano częstości występowania hipomineralizacji szkliwa wśród polskich dzieci. Zmiany związane z hipomineralizacją wcześniej były określane mianem: cheese molars, idiopatyczne zmętnienie szkliwa, idiopatyczna hipomineralizacja szkliwa, nieprzeźroczyste plamki lub non-fluoride enamel opacities. Hipomineralizacja szkliwa – definicja pojęcia W przypadku hipomineralizacji szkliwa obserwuje się specyficzne zmiany w obrębie szkliwa, które nie należy utożsamiać z fluorozą. Chorobie towarzyszy także kruche, odpryskujące szkliwo. Hipomineralizacja szkliwa będzie zatem uszkodzeniem rozwojowym szkliwa pochodzenia ogólnoustrojowego, kiedy to mamy do czynienia z jakościowym defektem szkliwa, występującym na pierwszych trzonowcach stałych (od jednego do wszystkich czterech), a także często również na zębach siecznych stałych. Na szkliwie możemy zauważyć białe, żółte lub brązowe plamy, ostro odgraniczone od zdrowego szkliwa. Istotne jest, iż zmiany te są obecne na zębach już w momencie ich wyrzynania się. Warto dodać, iż szkliwo na chorych zębach jest w podpowierzchniowej warstwie  porowate i kruche, stąd nietrudno o uszkodzenia mechaniczne czy też odłamanie się. Młodzi pacjenci cierpiący na MIH odczuwają również wrażliwość zębów na czynniki termiczne (ciepło i zimno) oraz mechaniczne (w trakcie szczotkowania zębów występuje dotkliwy ból, nawet wtedy, gdy szkliwo jest nienaruszone), przez co dzieci mogą zaniedbywać higienę jamy ustnej. MIH charakteryzuje się także słabą reakcją na środki znieczulenia miejscowego. Leczenie hipomineralizacji szkliwa Pierwszym krokiem we właściwej terapii MIH jest określenie stopnia ryzyka wystąpienia tej choroby oraz wczesna diagnoza. Stomatolog powinien przeprowadzić wnikliwą analizę i wywiad z rodzicami, który będzie dotyczył ogólnego stanu zdrowia dziecka zwłaszcza przed 3-4 rokiem życia. W ten sposób będzie możliwe określenie stopnia ryzyka wystąpienia hipomineralizacji trzonowcowo-siekaczowej jeszcze przed pojawieniem się zębów pierwszych trzonowych stałych. Gdy dentysta wykryje zagrożenie wystąpienia choroby, rodzice powinni stawiać się ze swoimi pociechami na wizyty kontrolne co 3 miesiące. Podczas wizyt należy przeprowadzać dokładny instruktaż higieny jamy ustnej. Zadaniem stomatologa jest także zapobieganie rozwojowi ubytków próchnicowych oraz minimalizacja występowania posterupcyjnych uszkodzeń szkliwa. Warto zaznaczyć, iż w trakcie całego leczenia niezbędne jest całkowite zaangażowanie ze strony rodziców i małych pacjentów, którzy powinni współpracować ze swoim lekarzem dentystą. Jakie są zalecenia w trakcie leczenia? Specjaliści polecają stosowanie środków zawierających wysokie stężenia fluoru i fosfopeptyd kazeiny z amorficznym fosforanem wapnia, ponadto rodzice powinni rozsądnie wybierać pastę do zębów dla swoich pociech, bowiem powinna ona zawierać środki znoszące nadwrażliwość zębiny. Szczotkowanie zębów powinno się odbywać przy pomocy miękkich szczoteczek. Ogromną rolę odgrywa także zmiana nawyków żywieniowych, gdyż należy zmniejszyć spożywanie cukrów oraz kwaśnych pokarmów i napojów. W trakcie terapii warto sięgać po bezcukrowe gumy do życia, które które redukują syntezę tłuszczów i cholesterolu.   # hipomineralizacja szkliwa # białe plamy # fluoroza # hipomineralizacja urazowa # hipomineralizacja trzonowcowo-siekaczowa # terapia MIH

obowiązkowe wizyty w gabinecie stomatologicznym
Ogólnie, Profilaktyka, Usługi stomatologiczne, Zdrowie

Konsultacja stomatologiczna w ciąży

W naszych artykułach wielokrotnie przypominaliśmy, iż stan uzębienia ma wpływ na cały organizm człowieka. Nie inaczej jest w przypadku ciąży, która wymaga od przyszłej mamy szczególnej dbałości o higienę swojej jamy ustnej. Jest to o tyle ważne, iż jak podają statystyki, przyczynami nawet 18% porodów przedwczesnych i porodów zakończonych urodzeniem dziecka z niską masą urodzeniową są choroby przyzębia i stany zapalne jamy ustnej. W związku z tym od 1 stycznia 2019 r. wprowadzono specjalne wytyczne, które dotyczą opieki lekarskiej nad kobietami w ciąży. Obowiązkowe wizyty w gabinecie stomatologicznym Zgodnie z rozporządzeniem ministra zdrowia (Dziennik Ustaw z dnia 11 września 2018 r.) obowiązkowa konsultacja stomatologiczna powinna być wykonana do 10. tygodnia ciąży. W trosce o zdrowie swojego nienarodzonego dziecka ciężarne starają się unikać stresu, zdrowo się odżywiają, jednakże z różnych powodów odwlekają wizytę w gabinecie stomatologicznym aż do czasu po porodzie. Zazwyczaj wynika to z błędnego przekonania, że kobiety w ciąży nie mogą leczyć zębów. Ten mit jest o tyle niebezpieczny, gdyż zgodnie z wynikami badań nieleczone stany zapalne jamy ustnej i choroby przyzębia zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu aż siedmiokrotnie! Badanie stomatologiczne w ciąży – na czym polega? Jak łatwo przypuszczać, badanie stomatologiczne w ciąży polega przede wszystkim na przeglądzie jamy ustnej przyszłej mamy i w razie potrzeb – ułożeniu planu kolejnych wizyt i leczenia zębów. Stomatolog powinien także wyjaśnić pacjentce najważniejsze zagadnienia związane z profilaktyką i właściwą higieną jamy ustnej. Kiedy powinno odbyć się badanie stomatologiczne? Pierwszą wizytę kontrolną najlepiej zaplanować zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego tuż po pierwszej ciążowej wizycie ginekologicznej (6.–8. tydzień ciąży). Kolejny raz warto odwiedzić swojego stomatologa około 20. tygodnia jej trwania, wtedy też lekarz skontroluje stan zdrowia jamy ustnej. Leczenie stomatologiczne konieczne także u pań w ciąży Współczesna stomatologia zapewnia paniom w ciąży bezpieczne leczenie stomatologiczne. Pamiętajmy, iż towarzyszące ciąży zmiany hormonalne przyczyniają się do zmiany pH śliny, co wpływa na szybszy rozwój drobnoustrojów w jamie ustnej. Zdarza się, iż przyszła mama skarży się na ból dziąseł, które są rozpulchnione i krwawią. Aby uniknąć tej dolegliwości panie rezygnują z dokładnego mycia zębów. Ponadto, ciężarne częściej spożywają posiłki, w tym sięgają po słodycze oraz miewają nudności i wymioty, przez co znacznie szybciej rozwija się próchnica. Warto również dodać, że szkliwo zębów jest bardziej narażone na zniszczenie przez kwasy żołądkowe, dlatego tak ważne są regularne wizyty kontrolne u lekarza stomatologa. Zabiegi stomatologiczne u ciężarnych – co warto wiedzieć? Profesjonalne i dobrze wyposażone gabinety stomatologiczne dysponują odpowiednim sprzętem, który umożliwia bezpieczne leczenie kobiet w ciąży. Konieczne zabiegi stomatologiczne należy tak zaplanować, aby miały miejce najwcześniej od II trymestru ciąży. Należy zaznaczyć, iż wszystkie zabiegi są przeprowadzane w taki sposób, aby nie zagrażały zdrowiu dziecka i matki, dlatego nie zaleca się wykorzystania do diagnostyki badań radiologicznych. Obecnie istnieje wiele naukowych teorii, które wskazują na duże bezpieczeństwo stomatologicznej diagnostyki radiologicznej takiej jak rentgen zębów, zdjęcie panoramiczne zębów, czy tomografia zębów. Może to wynikać z silnej koncentracji wiązki promieni RTG, które w teorii nie przebiegają przez dziecko. Mimo tego zgodnie ze obecnymi normami RTG jest zlecane jedynie w wyjątkowych  przypadkach.   # ciąża # konsultacja stomatologiczna # zabiegi stomatologiczne # choroby przyzębia # stany zapalne jamy ustnej

wady zgryzu
Ogólnie, Profilaktyka, Różne, Stomatologia dziecięca, Wady zgryzu, Zdrowie

Czy oddychanie przez usta wpływa na stan uzębienia?

Najważniejszym życiowym procesem człowieka jest oddychanie. Bez niego już po 3 minutach bylibyśmy martwi. Oddychanie dostarcza nam niezbędną ilość tlenu do komórek. Choć pozornie tę czynność wykonujemy niejako automatycznie, to tak naprawdę sposób w jaki oddychamy jest kluczowy dla stanu zębów i twarzy, dlatego tak ważne jest, aby rodzice od najmłodszych lat wykształcili u swoich dzieci prawidłowe nawyki. Większość dzieci oddycha przez usta z przyzwyczajenia, co może powodować wiele poważnych dolegliwości. W naszym najnowszym artykule wyjaśnimy, dlaczego powinniście zwracać baczną uwagę, w jaki sposób wasza pociecha oddycha oraz jakie konsekwencje dla całego organizmu niosie ze sobą oddychanie przez usta? Dlaczego oddychanie przez usta jest niebezpieczne? Nawyk oddychania ustami może mieć fatalne skutki dla zgryzu dziecka i nie tylko. Oddychając przez usta zamiast przez nos, zostaje zakłócona równowaga mięśniowa jamy ustnej i język zaczyna pracować w inny sposób, napierając przy tym na zęby. Taki stan ma zasadniczy wpływ na to, jak maluch mówi, połyka jedzenie i w jaki sposób rozwijają się u niego struktury kostne twarzy. Nieprawidłowe oddychanie jest odpowiedzialne za wady zgryzu, np. tyłożuchwia, zgryzu otwartego lub krzyżowego, dysfunkcji stawu skroniowo- -żuchwowego, seplenienia, bezdechu sennego czy nawet zmiany rysów twarzy! Sposób oddychania ma znaczenie dla całego organizmu, nie tylko dla stanu uzębienia i wyglądu zębów. W przypadku dzieci kwestia ta jest o wiele bardziej złożona, bowiem jeśli wasz maluch oddycha przez większość czasu przez usta to może to być zły prognostyk na przyszłość. Gdy podczas wzrostu i rozwoju dziecka usta są często otwarte, to w dorosłym życiu możemy spodziewać się niezbyt proporcjonalnej twarzy z nieprawidłowym zgryzem. Bardzo często dochodzi do zaburzenia proporcji (długa twarz, wąskie łuki zębowe i krzywe zęby), ponadto maluch może mieć problem związany z częściową blokadą dróg oddechowych, co wiąże się z chrapaniem i bezdechami sennymi, a te, jak wiemy, są bardzo niebezpieczne dla zdrowia i życia. Close your mouth and save your life! – czyli zamknij buzię i ocal swoje życie! Przytoczony wcześniej cytat jest tytułem eseju pewnego amerykańskiego prawnika, artysty-malarza i podróżnika, który to na podstawie obserwacji plemion Indian doszedł do wniosku, że są oni w ogólnym pojęciu zdrowsi od białych (nazywał ich „black mouth”), z tego powodu, iż biali bardzo często mieli otwarte usta. Choć współcześnie ten prosty wniosek może śmieszyć, to jednak zwraca on naszą uwagę na zależność między oddychaniem a jakością naszego życia. Jeśli przyjrzycie się znajomym, bliskim czy waszym pociechom to zauważycie, iż być może wykonują oni swoje codzienne czynności z otwartą buzią. Co więcej, niektórzy nawet nie zdają sobie z tego sprawy, ponieważ czynność ta u zdecydowanej większości staje się nawykiem. Co może powodować oddychanie ustami? Takie zachowanie może być spowodowane różnymi czynnikami i nieprawidłowościami budowy anatomicznej. Wśród przyczyn wymienia się: m.in. przerośnięty migdałek gardłowy i/lub podniebienne, alergię, przewlekłe przeziębienia, nieżyt nosa, astmę, skrzywioną przegrodę nosową, deformacje szkieletowe, a także ankyloglosja, wrodzone zaburzenie rozwojowe w jamie ustnej, które polega na tym, że zbyt krótkie wędzidełko języka ogranicza jego ruchomość. Kolejnym powodem może być także dość powszechny u dzieci nawyk z dzieciństwa, a mianowicie ssanie kciuka oraz zbyt długie używanie smoczka. Jakie są skutki oddychania przez usta? Zęby Gdy oddychamy przez usta język pracuje inaczej, nienaturalnie. Jest to silny mięsień, więc gdy dziennie kilkaset razy napieramy nim na zęby podczas połykania, narażamy swój zgryz na konsekwencje m.in. na przemieszczanie się zębów, ich wychylanie, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, zgrzytanie zębami. Możemy się liczyć z wystąpieniem tzw. dziąsłowego uśmiechu oraz powstania wad zgryzu, często zaawansowanych takich jak zgryz otwarty, tyłozgryz, zgryz krzyżowy, tyłożuchwie. Osoby oddychające ustami mogą skarżyć się na większą suchość w jamie ustnej. Jeśli przez większość czasu mamy otwarte usta to zostaje zredukowana produkcja śliny, która stanowi barierę dla bakterii, chroni nasze błony śluzowe oraz zęby. Na skutek suchości może wystąpić także tendencja do przerostu i stanów zapalnych dziąseł, próchnicy, a także nieprzyjemny zapach z ust – jego występowanie najczęściej nie jest łączone ze sposobem oddychania. Aparat ortodontyczny Pacjenci, którzy zdecydowali się na leczenie ortodontyczne, a mają nawyk oddychania ustami powinni brać pod uwagę fakt, iż może ono dłużej potrwać i może być bardziej skomplikowane. Przerwy pomiędzy zębami będą trudniejsze do wyrównania, zaś po zdjęciu aparatu zęby mogą utrzymywać się w niestabilnej pozycji. Tym samym istnieje większe prawdopodobieństwo nawrotu wady zgryzu i konieczności wznowienia terapii ortodontycznej. Mowa Dzieci oddychające ustami najczęściej mogą mieć problemy z wadami wymowy, seplenieniem, niezdolnością do wymówienia „s” poprawnie. Ma to na wpływ trudność malucha z odzwyczajeniem się od nieprawidłowego odruchu przełykania, tzw. niemowlęcego, kiedy język oparty jest pomiędzy bezzębnymi wałami zębowymi. Dorosły natomiast to taki, w którym język podczas połykania opiera się o podniebienie, a szczęki są zwarte. Niemowlęcy typ połykania skutkuje przesuwaniem się języka do przodu w trakcie mówienia oraz połykania. Zaburzenia rysów twarzy Tak jak wcześniej wspominaliśmy, oddychanie przez usta wpływa także na wygląd rysów twarzy dziecka, a mianowicie zostają zaburzone proporcje i asymetrię, twarz będzie bardziej płaska, pociągła, kości policzkowe mniej wypukłe, opadające powieki i mniejsze napięcie dolnej części twarzy, opadnięcie dolnej wargi i skrócenie wargi górnej, zwężenie górnego łuku zębowego i podniebienia (np. tzw. podniebienie gotyckie), cofnięta żuchwa. Takie rysy twarzy, z czasem, gdy maluch stanie się dorosłym nie będą uznawane za atrakcyjne, co może stać się źródłem kompleksów i powodem niskiej samooceny. Sen i niedotlenienie Jeśli wasza pociecha oddycha ustami w dzień, to jest duże prawdopodobieństwo, że będzie też tak oddychała w nocy. Otwarte usta w kombinacji z niedrożnością dróg oddechowych mogą spowodować zaburzenia snu, bezdech senny oraz zmianę poziomu tlenu i dwutlenku węgla w krwioobiegu. Niedotlenienie mózgu bezpośrednio wpływa na obniżenie odporności, sprzyja nadwadze, zaburza pracę układu trawienia, a także zdolność uczenia się i koncentracji, co będzie widoczne w postaci kłopotów w szkole – może mieć to również związek z rozwojem ADD i ADHD. U dorosłych, jeśli oddychają ustami, braki tlenu przełożą się na przewlekłe zmęczenie, dekoncentrację, zamglenie umysłowe, problemy z pamięcią, wyższe ciśnienie czy nawet schorzenia kardiologiczne. Ponadto, poszkodowany może być nawet nasz kręgosłup, ponieważ oddychanie przez usta wpływa na nieprawidłową postawę – głowa przechylona jest do przodu, zaś ramiona przygarbione i opadnięte. Jak pomóc dziecku oddychającemu przez usta? Aby wyeliminować problem, przede wszystkim należy zdiagnozować przyczynę, dlaczego wasza

przezskórna elektryczna stymulacja nerwów
Anatomia, Ogólnie, Profilaktyka, Różne, Zdrowie

Stomatologia neuromięśniowa

W niektórych przypadkach lecznie stomatologiczne będzie konieczne również wtedy, gdy stomatolog zdiagnozuje utratę twardych tkanek zęba, spowodowaną innymi procesami niż próchnica, np. gdy pacjenci cierpią na bruksizm, spożywają i żują duże ilości twardych pokarmów lub też nałogowo żują gumę.  Co warto wiedzieć i na czym polega stomatologia neuromięśniowa? Informacje na ten temat znajdziecie w naszym artykule. Dlaczego warto jak najszybciej zgłosić się do swojego dentysty? Gdy boli nas ząb czy też gdy zaobserowawaliśmy zmianę wyglądu naszej jamy ustnej to staramy się, jak najszybciej umówić się na konsultację stomatologiczną. Na nadmierne starcie zębów (nieadekwatne do wieku) niewiele osób zwraca uwagę, a przecież stan ten prowadzi do zaburzeń w układzie kostno-stawowym oraz mięśniowym. Co może powodować zbyt szybkie starcie zębów? Oprócz przyczyn zębowych (wad ortodontycznych, braku zębów) przyczyny mogą pochodzić ze strony układu nerwowego oraz mięśniowego. Warto wiedzieć, iż nadmierne napięcie mięśniowe pochodzenia ośrodkowego oraz obwodowego również jest przyczyną przeciążeń w układzie stomatognatycznym, które podobnie objawia się starciem zębów, rozchwianiem, a w konsekwencji grozi utratą zębów. Diagnostyka problemu nie ogranicza się jedynie do konsultacji dentystycznej, gdyż pomocne są również konsultacje specjalistyczne w zakresie laryngologii, gastrologii, neurologii oraz fizjoterapii. Objawy problemów z zębami Jeżeli zdolności adaptacyjne organizmu nie zostaną przekroczone, proces przebiega bezobjawowo. Ponadto, pacjenci mogą odczuwać nadwrażliwość zębów, co więcej pojawia się bardzo nieestetyczny wygląd uzębienia. Inne przykre dolegliwości, na jakie skarżą się chorzy to: zaburzenia słuchu (szumy uszne), bóle w obrębie głowy i szyi, zjawiska akustyczne (kliki, trzaski, tarcia) towarzyszące otwieraniu ust oraz żuciu. Kiedy stomatolog powinien zwrócić uwagę na dysfunkcję? Dentysta u pacjentów mających jakiekolwiek problemy z mięśniami, stawami skroniowo-żuchwowymi czy starciem twardych tkanek zębów powinien zaplanować rozległe leczenie protetyczne lub ortodontyczne za pomocą aparatów stałych. W przypadku jakiegokolwiek zaniechania i braku tzw. przygotowania przedprotetycznego lub przedortodontycznego może dojść do bardzo poważnych komplikacji. Najczęściej to uszkodzenie elementów protetycznych, duże uszkodzenie tkanek miękkich w okolicy dziąsła brzeżnego, bóle mięśniowe i stawowe o bardzo dużym nasileniu, uszkodzenia i pękania śrub w implantoprotetyce. Na czym polega TENS? Jedną z terapii przeciwbólowej i przeciwnapięciowej mięśni jest elektrostymulacja prądami TENS. Ta innowacyjna, nieinwazyjna oraz niefarmakologiczna metoda ma szerokie zastosowanie w uśmierzaniu zarówno bólu przewlekłego, jak i ostrego. Zabiegi TENS wykonuje się w większości gabinetów do fizjoterapii, ale nie tylko, bowiem chorzy mogą także w domowym zaciszu korzystać z  niewielkich przenośnych aparatów TENS. TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) wykorzystuje impulsy elektryczne o niskiej amplitudzie z elektrod, które docierają przez skórę do nerwów obwodowych. Leczenie TENS pozwala na zredukowanie ilości przyjmowanych leków, znacznie skraca czas rehabilitacji i powrotu do pełni sił i co najważniejsze – jest w pełni bezpieczne. EMG (elektromiografia powierzchniowa) w stomatologii Inną metodą diagnostyczną jest elektromiografia powierzchniowa, która tak jak wspomniana wcześniej terapia TENS, umożliwia w nieinwazyjny i niebolesny sposób pomiar potencjału elektrycznego mięśni. Dentyści używają ją zarówno w diagnostyce, ocenie przebiegu leczenia, jak i badaniach epidemiologicznych. Metoda ta często wykorzystywana jest w badaniach dotyczących bruksizmu i dysfunkcji narządu żucia oraz kontroli leczenia ortodontycznego i protetycznego. Jak widzimy, stomatologia neuromięśniowa to bardzo szybko rozwijająca się nauka, dzięki której jest możliwe rozwiązanie wielu problemów zdrowotnych.   # stomatologia neuromięśniowa starcie zębów # TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) # EMG (elektromiografia powierzchniowa)

pasta do zębów dla dzieci
Higiena jamy ustnej, Pielęgnacja zębów, Profilaktyka, Stomatologia dziecięca, Zdrowie

Praktyczne rady, jak zachęcić dziecko, aby myło zęby

Niektórzy rodzice co dzień muszą się zmierzyć z ogromnym wyzwaniem, jakim jest zachęcenie swoich dzieci, aby dbały o higienę jamy ustnej, a zwłaszcza regularnie myły zęby. Jak mówi przysłowie: „czego Jaś się nie nauczy, Jan nie będzie umiał”, dlatego tak istotne jest wypracowanie pozytywnych nawyków, dzięki którym w dorosłym życiu wasze pociechy nie będą mieć problemów z próchnicą czy innymi chorobami. Mycie zębów to czynność niezbyt lubiana przez najmłodszych i trudno wyjaśnić dlaczego. Maluchy mają różne sposoby, aby unikać szczotkowania, jedne udają, że myją zęby, inne uciekają przed myciem zębów, choć zdarzają się i takie pociechy, które traktują ten zabieg higieniczny bardziej jako zabawę z wodą niż faktyczne szczotkowanie. Jeśli i Was dotyczy ten problem to koniecznie przeczytajcie nasz najnowszy materiał, w którym pragniemy się z Wami sprawdzonymi poradami, w jaki sposób zmotywować dzieci do mycia zębów. Aby uchronić swoje dzieci przed ubytkami i próchnicą, należy od samego początku przyzwyczaić maluchy do mycia zębów, nawet jeśli będzie to od nas wymagało włożenia sporego wysiłku i wielkiej cierpliwości.  Dzięki naszym wskazówkom, wasze pociechy będą z ochotą szorowały zęby minimum dwa razy dziennie! – Przede wszystkim upewnijcie się, czy dziecko ma właściwą szczoteczkę o miękkim włosiu i dopasowaną do jego wieku. Zęby powinno się myć delikatnymi ruchami, żeby nie podrażnić dziąseł. Bardzo istotne jest, aby malec nie kojarzył mycia zębów z nieprzyjemnym uczuciem, gdyż w przeciwnym razie będziecie mieć trudności z zaciągnieciem go do łazienki. – Co za dużo, to niezdrowo i w przypadku nakładania pasty także to przysłowie powinno mieć zastosowanie. Nie należy przesadzać z ilością pasty do zębów. Dziecięce szczoteczki mają kolorowe włoski, które wyznaczają obszar, na który nakładamy sugerowaną ilość pasty. Najlepiej, aby pasta do zębów dla dzieci była w ulubionym smaku waszego szkraba, dzięki czemu z przyjemnością będzie ono szczotkować zęby. – Warto również zaopatrzyć się w specjalny płyn, który barwi na kolorowo miejsca, które zostały niedokładnie zostały wymyte, dzięki czemu zarówno, Wy, jak i wasze maluchy widzicie, jakie obszary wymagają dokładniejszego czyszczenia. Po prawidłowym wyszczotkowaniu zębów zabarwienie znika i jednocześnie usunięta zostaje płytka nazębna. – Nic tak nie zmotywuje malucha do mycia ząbków jak szczoteczka z ulubionym bohaterem z kreskówki i pasujący do kompletu kubeczek, dlatego warto wybrać się z maluchem na zakupy i pozwolić mu wybrać sobie sprzęt do mycia.Możecie także w trakcie mycia zębów opowiadać bajki czy historie związane z daną postacią, dzięki czemu szczotkowanie będzie odbierane jako dobra zabawa i coś miłego. – Uczcie wasze dziecko samodzielności, a zatem pozwólcie mu myć ząbki bez waszej pomocy. Oczywiście na początku może to być dość nieporadne i trzeba je będzie poprawiać, jednak z czasem nabierze ono wprawy. Możecie się również podzielić pracą – maluch samodzielnie myje zęby rano i po posiłkach, ale wieczorami  pomagacie mu w tym. Zacznijcie od małych kroczków, a z dnia na dzień będziecie widzieć postępy! – A co powiecie na zamianę ról? Zaproponujcie, że najpierw wy umyjcie mu ząbki, a potem wasza pociecha będzie odpowiedzialna za szczotkowanie waszej jamy ustnej. Na taką propozycję z pewnością przystanie nawet najbardziej niechętny szkrab. Macie gwarantowany uśmiech i moc radości. – Nic tak nie działa na dzieci jak duch rywalizacji i wzajemna motywacja. Jeśli wasza pociecha ma przynajmniej trzy lata to warto założyć specjalny zeszyt lub powiesić tablicę i po każdym umyciu zębów nagradzać dziecko naklejką, wpisem, zadowoloną buźką. Metoda ta daje jeszcze lepsze rezultaty, gdy dziecko ma rodzeństwo i w pozytywnym sensie może rywalizować z drugą osobą. – Od samego początku zadbajcie o to, by wasze pociechy systematycznie myły zęby. Przypilnujcie, aby dzieci szczotkowały swoje mleczaki rano, po posiłkach i wieczorami. Jeżeli zadbacie i wykształciecie dobre przyzwyczajenia, to później starsze dzieci będą miały wpojony nawyk mycia zębów przynajmniej dwa razy dziennie. Tym samym zminimalizujecie ryzyko wystąpienia poważnych problemów dentystycznych w przyszłości. – Regularnie odwiedzajcie swój gabinet dentystyczny, a w trakcie wizyt kontrolnych nie bójcie się zadawać pytań w obecności dziecka. Ważne, żeby od najmłodszych lat wasza pociecha wiedziała (i widziała na własne oczy), że dentysta to nic strasznego i nie ma powodów do obaw. Pod żadnym pozorem nie strasz malucha dentystą czy też nie opowiadaj mu o swoich negatywnych doświadczeniach, jeśli takie miały miejsce w waszym przypadku. – W ramach profilaktyki możecie w prosty sposób wytłumaczyć dziecku, dlaczego mycie zębów jest tak ważne, ale nie wolno go w ten sposób nadmiernie zestresować. Aby lepiej zobrazować zagrożenie pokażcie mu ilustracje, jak poprawnie myć zęby oraz zdjęcia dzieci z brakującymi ząbkami, aby przestrzec, że tak się właśnie dzieje, gdy się tego nie robi. Możecie także kupić książeczki dla dzieci, w których opisane są czynności higieniczne lub spróbować pobawić się w mycie zębów misiom, lalom i innym zabawkom. Pomocną zabawką o walorach edukacyjnych zestaw Dentysta Play Doh, który oprócz wyrywania zębów pozwala na zabawę w ich szorowanie. – Pamiętajcie, aby nadzorować mycie zębów! Jeśli wasza pociecha już samodzielnie je szczotkuje to również przynajmniej raz dziennie sprawdzajcie tę czynność i upewnijcie się, czy wszystko odbywa się poprawnie. – Bądźcie dobrym wzorem – wasze dziecko powinno widzieć, że wy również myjecie zęby, wtedy też nie będzie zastanawiało się nad sensownością tej czynności. Dzieci lubią naśladować dorosłych, więc starajcie się myć zęby wieczorami ze swoimi dziećmi, a zobaczycie wielką różnicę! To samo dotyczy wizyt w gabinecie stomatologicznym. Świećcie przykładem! – Współcześnie technologia zdominowała prawie każdą dziedzinę życia, także w przypadku higieny jamy ustnej możemy wspomóc się różnymi nowinkami technicznymi, do których zalicza się rozmaite aplikacje mobilne. Wiele darmowych aplikacji nie tylko nauczy dbania o zęby, ale sprawi, że nielubiana dawniej czynność będzie kojarzyła się z zabawą. Aplikacje np. zachęcają do mycia zębów przez 2 minuty, poprzez słuchanie muzyki czy piosenek o takiej długości. – Spróbowaliście już prawie wszystkich porad i niestety w przypadku waszych dzieci okazały się one nieskuteczne? Na wiele dzieci dobrze działa mycie zębów przed lustrem, gdyż dzięki temu maluch może wszystko widzieć oraz obserwować następne kroki rodzica, co daje mu poczucie bezpieczeństwa. – Jeśli tradycyjna szczoteczka do zębów się nie sprawdziła, może warto zastanowić się nad zakupem szczoteczki elektrycznej, np. sonicznej, która ma ustawiony automatyczny czas szczotkowania zębów i wiele innych, dodatkowych funkcji.   Na koniec mamy

szczoteczki turystyczne
Higiena jamy ustnej, Ogólnie, Pielęgnacja zębów, Profilaktyka, Różne

Higiena zębów w podróży – jak sobie z tym radzić?

Gdy zbliżają się wakacje i długo wyczekiwany urlop to bardzo często jesteśmy tak zajęci przygotowaniami, pakowaniem ubrań i niezbędnych artykułów kosmetycznych, że zbytnio nie zwracamy uwagi na higienę jamy ustnej w podróży. Jak zadbać o zęby na wyjeździe, kiedy nie zawsze mamy możliwość skorzystania z łazienki, aby mieć świeży oddech i zdrowe, piękne zęby. Koniecznie zapoznajcie się z naszym artykułem. Jakich zasad przestrzegać w podróży? Zacznijmy od pakowania przyborów kosmetycznych oraz artykułów służących do higieny jamy ustnej. Przede wszystkim szczoteczkę do zębów należy zabrać w osobnym, najlepiej specjalnym pojemniku na szczoteczki, odradzamy pakowanie jej razem z innymi przyborami, co jest dość powszechną praktyką wśród wyjeżdżających na wakacje, która może zwiększyć ryzyko przenoszenia się bakterii pomiędzy poszczególnymi rzeczami. Po myciu zębów należy szczotkę osuszyć (jeśli jest to możliwe, np. gdy odpoczywamy w jednym miejscu) i dopiero wtedy schować do etui. Jeśli w podróży korzystacie ze wspólnej łazienki to zadbajcie, aby wasza szczotka do zębów nie znajdowała się w tym samym pojemniku, co innych wczasowiczów. Dzięki temu zminimalizujecie prawdopodobieństwo wzmożonego rozwoju drobnoustrojów, bakterii oraz grzybów. Dobrze jest również po powrocie z wyjazdu wymienić szczotkę na nową. Podobnie należy postąpić, gdybyście w podróży mieli różnego typu kłopoty zdrowotne, np. grypa/ infekcja. Pamiętajcie, aby po każdym myciu dokładnie wypłukać szczoteczkę pod bieżącą wodą, a nawet jeżeli istnieje taka możliwość to możecie ją „wyparzyć” pod zagotowaną wodą. W niektórych krajach, zwłaszcza afrykańskich, ze względu na niebezpieczeństwo zatruć pokarmowych zaleca się mycie i płukanie zębów oryginalnie zapakowaną wodą butelkowaną. Jaka szczoteczka do zębów przyda się w podróży? Pakując walizkę nie możemy zapomnieć o zabraniu ze sobą niezbędnych artykułów, dzięki którym zachowamy piękny uśmiech, świeży oddech i zdrowe zęby. Gdy zależy wam na każdym centymetrze przestrzeni w waszej walizce to koniecznie zaopatrzcie się w szczoteczkę turystyczną. Szczoteczka turystyczna jest bardzo praktyczna, gdyż można ją złożyć. Możecie także nabyć jednorazowe szczoteczki, pakowane pojedynczo, które są nasączone pastą do zębów – wyrzuca się je od razu po użyciu. Przydatny może być także mini zestaw podróżny (np. zestaw CURAPROX Travel Set), w jego składzie znajdują się: pasta do zębów, wykałaczka i szczoteczka turystyczną – składana. W popularnych sieciach perfumeryjnych możecie również kupić pojedyncze mini wersje np. płynu do płukania czy pasty do zębów. Szczoteczki soniczne w podróży Alternatywą dla szczoteczek manualnych są różnego typu szczoteczki elektryczne, w tym szczoteczki soniczne. Ich największa zaletą jest połączenie bardzo wysokiej częstotliwości ruchów włókien z szerokim zakresem ruchów wymiatających, dzięki czemu zostają bardzo dokładnie oczyszczone okolice przydziąsłowe, kieszenie oraz przestrzenie międzyzębowe. Podróżnych ucieszy fakt, iż szczoteczki soniczne mają bardzo wytrzymałą baterię, bowiem jeśli wybieracie się w długą podróż, to szczoteczka ta wytrzymuje bez ładowania aż 2 tygodnie! Co więcej, do produktu bywa dołączona poręczna ładowarka podróżna. Oprócz szczoteczki do mycia zębów warto zabrać ze sobą jeszcze jeden przyrząd do higieny jamy ustnej, szczególnie przydatny podczas podróży, a mianowicie irygator do zębów. Dzięki niemu z powodzeniem oczyścicie miejsca niedostępne dla zwykłej szczoteczki za pomocą strumienia wody zmieszanego z powietrzem. Irygator ma także inną funkcję, gdyż delikatnie masuje dziąsła, co poprawia ich ukrwienie. Doraźnie, gdy nie macie możliwości umycia zębów przydadzą się gumy do żucia, ale bez cukru. Regularna wymiana szczoteczki do zębów Należy zwrócić uwagę, aby minimum raz na 3 miesiące zmieniać szczoteczkę do zębów, to samo tyczy się nakładek na szczoteczki elektryczne. Świeży oddech i śnieżnobiałe zęby Higiena jamy ustnej w podróży jest równie ważna jak w ciągu całego roku, gdyż w przeciwnym razie usunięcie skutków zaniedbań może nas później kosztować sporo wysiłku. Niezależnie od tego, czy wypoczywamy nad morzem, w górach czy na wsi starajmy się myć zęby po każdym posiłku, stosować płyn do płukania jamy ustnej oraz nitkować przestrzeń międzyzębową. Aby nagły ból zęba nie popsuł wam urlopu zabierzcie ze sobą także leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które w awaryjnej sytuacji przyniosą chwilową ulgę.  Najlepiej jednak tak zaplanujcie czas przygotowań do wyjazdu, aby znaleźć czas na odwiedzenie swojego stomatologa, aby ten mógł skontrolować stan waszej jamy ustnej.   # w podróży # higiena jamy ustnej # szczoteczka do zębów # świeży oddech # szczoteczki turystyczne

Prywatne Centrum Stomatologiczne

Stomatolog – Dentysta – Gabinet Stomatologiczny – Prywatne Pogotowie Stomatologiczne – Olsztyn – Zawsze blisko swoich pacjentów

ul. Pstrowskiego 14D/1
10-602 Olsztyn
Województwo warmińsko-mazurskie

Copyright © Wszystkie prawa zastrzeżone | Teresa Rokicka-Morabet, Abdellatif Morabet 2016-2025